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Lisa Envies Expériences Expérimentations Culinaires. Des recettes détaillées à suivre pas à pas pour faire partager une cuisine quotidienne simple ou un peu plus complexe issue de mes envies, de mon expérience mais aussi de mes expérimentations. J’aime marier les saveurs, les textures, les formes, les couleurs…, faire plaisir et voir les yeux pétillants des convives prêts à déguster un plat.

12 Sep

Gratin riz - bœuf haché - courgettes

Publié par Lisa 3E Culinaires  - Catégories :  #Plats

Gratin riz - bœuf haché - courgettes

Préparation : 30 minutes

 

Cuisson : environ 1 heure

 

Ingrédients  pour 4 personnes :

 

* 250 grammes de riz

* 2 cuillérées à soupe d’huile de tournesol

* ½  oignon

* 600 grammes de courgettes

* 250 grammes de bœuf haché

* 20 centilitres de crème fraîche liquide

* jus d’un ½ citron

* 100 grammes de comté

 

Faites cuire le riz 10 minutes dans une casserole d’eau bouillante.

 

Mettez l’huile dans une grande poêle. Ajoutez l’oignon finement coupé. Faites revenir légèrement 5 minutes (l’oignon ne doit pas être grillé).

 

Ajoutez les courgettes coupées en dés. Faites cuire 15 minutes à feu moyen. Ajoutez le bœuf. Faites cuire encore 5 minutes. Eteignez le feu

 

Préchauffez le four thermostat 180°.

 

Incorporez dans la poêle le riz préalablement égoutté, la crème fraîche, le jus de citron et le comté coupé en cubes. Mélangez bien.

 

Mettez votre préparation dans un plat allant au four.

 

Faites gratiner pendant 30 minutes.

 

Dégustez.

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