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Lisa 3E Culinaires.overblog.com

Lisa Envies Expériences Expérimentations Culinaires. Des recettes détaillées à suivre pas à pas pour faire partager une cuisine quotidienne simple ou un peu plus complexe issue de mes envies, de mon expérience mais aussi de mes expérimentations. J’aime marier les saveurs, les textures, les formes, les couleurs…, faire plaisir et voir les yeux pétillants des convives prêts à déguster un plat.

08 Sep

Smoothie nectarine - poire - banane

Publié par Lisa 3E Culinaires  - Catégories :  #Fruits

Smoothie nectarine - poire  - banane

Préparation : 10 minutes

 

Ingrédients pour 4 personnes :

 

* 200 grammes de nectarines (poids sans noyau)

* 200 grammes de poires (poids épluché)

* 2 bananes

 

Lavez les nectarines et les poires. Epluchez les poires et les bananes. Coupez les fruits en morceaux. Mettez-les dans un robot.

 

Mixez 2 minutes à vitesse lente jusqu’à l’obtention d’un mélange crémeux et mousseux.

 

Versez dans 4 verres. Dégustez immédiatement.

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